Killer van een 45 min beat-based kracht- en cardiotraining verdeelt over drie sets. Je sprint op een ongemotoriseerde loopband, traint explosieve spierkracht en conditie met de jumpbox en doet een dynamische dumbbell-workout. Om je winnaarsmentaliteit maximaal aan te zwengelen werk je in teams tegen elkaar. Resultaat: 1.000 verbrande calorieën, energie voor tien, een rood hoofd en eindeloos veel endorfines. Ready?

Zweten en zen worden tegelijk? We’ve got you covered! Tijdens onze yogalessen train je body, mind én soul. Geschikt voor beginners en gevorderde yogi’s.

Full-body workout waar je sterker, soepeler en strakker van wordt. Tijdens deze lessen werk je aan je balans, kracht en stabiliteit (from the inside and out).

• Pilates is all about kracht en evenwicht. Niet voor watjes, dus.
• Barre is een ballet afgeleide die zich richt op de dieper gelegen spieren. Werk aan je balans, kracht en stabiliteit.

45 minute rhythm cycling les. Vergeet het traditionele spinning. Als je dat niet leuk vind, vind je dit wel leuk. Beloofd. Heel eerlijk, je moet het één keer proberen en we weten zeker dat je hooked bent. Als je durft? ML Cycle is letterlijk een feestje op de fiets!